Segunda-feira com Detox

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O DETOX serve para desintoxicar e dar aquela murchada, NUNCA como dieta líquida ou fonte única de alimentação. Seu uso não deve ser prolongado por muitos dias. Sua função é facilitar o processo de purificação e desintoxicação do fígado. Principalmente se você consumir muita fritura, alimentos gordurosos, excesso de carne vermelha, fumar e ter hábitos nada saudáveis. E se você tiver esses tais hábitos saudáveis, só tem a ganhar com o DETOX, ele deixará você mais resistente a doenças e ao envelhecimento (combate os radicais livres).

O suco DETOX é perfeito para uma segunda-feira, já que no final de semana costumamos exagerar um pouco no consumo de comidas e bebidas “do mal”.

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A maioria das receitinhas leva como ingrediente principal a couve, como ela estraga fácil, tem uma dica super bacana para conservá-la, é o gelinho de couve:

Lave um maço de couve, rasgue as folhas com as mãos, e retire os cabinhos, coloque no liquidificador com um pouquinho de água (suficiente para cobrir as pás), bata bem. O ideal é que ela não fique nem muito líquida, nem muito grossa. Despeje nas forminhas de gelo e leve ao freezer. Depois de congelado, desenforme e coloque os cubos num saquinho, cuidando para retirar todo o ar, pois os gelinhos ressecam se ficarem na forminha.

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1. DETOXO mais famoso

Ingredientes:

  • 2 a 3 cubinhos de gelinho de couve
  • suco de 1/2 limão
  • 1 pedaço pequeno de penino sem casca e sem semente
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150ml de água de coco

Bata tudo no liquidificador, sirva em seguida.

2. Receita do DETOX da musa fit Carol Bufara:

Ingredientes:

  • 1/2 limão espremido
  • 1 maçã com casca
  • 1 folha de couve
  • 2 talos de aipo
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 copo de água de coco

Bata tudo no liquidificador, sirva em seguida.

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Agora é só seguir as dicas para ficar mais linda e saudável!

Curtiram?? ♥

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